2012-01-04 00:00:00
■ 57.0kg 朝 １．バナナ ２．りんご ３．みかん ４．豆乳 ５．野菜ジュース ６．無脂肪ヨーグルト ７．プロテイン無脂肪乳 ８．煮干し ９．無添加アーモンド 昼：８００円 １．鯖塩焼き ２．ごはん ３．味噌汁 ４．お新香 おやつ １．キャトルキャール 夜 １ ...
2012-01-03 22:17:01
... 方がいいって 紹介状書かれちゃったし もう… アッタマきたからジムでバッチリウエイトやってプロテインもゴクゴク飲んじゃったね でもさすがにめまいもあるから10kmは走れなかった笑 それはそうと１週間振りにapartment 帰っ ...
2012-01-03 16:15:37
... ゲラゲラ笑いながらやったり、大きな声を出していたので腹筋も喉も鍛えた(笑) 連日、ビタミン・ミネラル・プロテインを多めに補充！！ スポーツドリンクやビタミンＢを大量に捕り、湯船に浸かってマッサージ。 おかげで３日の今日は楽になりました。 ...
Tue, 17 Jan 2012 18:24:31
プロテイン飲んで寝たい
Tue, 17 Jan 2012 18:19:52
@shirasuuuuuuuu むきむきにしてプロテインをえさに
Tue, 17 Jan 2012 18:15:45
大会の参加賞で貰ったプロテイン美味しくない
2012-01-12 19:07:54
大至急！！僕は中一の野球部です。とにかく筋肉がつけたいです。オススメのプロテインを教えてください。あと、プロテインは毎日飲まないといけないんですか？回答まってます。
2012-01-12 18:14:56
学校や出かけた時など、プロテインパウダーを水で溶かさず飲みたいのですが、成分・吸収率にはかわりないでしょうか？理由としては水で溶かす場合、水・シェイカーが必要。後片付けをしなければならない。からです。回答お願いします。